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ノルディックウォーキング


5月2日は、鹿妻ノルディックウォーキングでした。天候は、快晴でやや風ありでした。今日は、若い方4人が初めて参加されました。ご挨拶、ストレッチング後スタートしました。

 
スタート時点から先頭と後方の方との距離が、開きすぎ、途中3回、先頭が後方を待ちながらの展開となりました。原因は、ウォーキングというより、話しに集中し、散歩状態になりました。後方に声掛けしながらのウォーキングとなってしまい、少々反省しています。

 

 
今後は、ウォーキングが遅いことを指摘することより、「原因の改善」を試みます。

 
また、今日は、ウォーキング中、暑かったので、「飲水タイム」を設けました。 皆さん思い思いのドリンクを飲んでいました。
到着後、初めての方がいましたので少し念入りにストレッチングをし、解散しました。

 
初めて参加された方に感想をお聞きしましたが、ポールを持つことで、腕が疲れたと言ってました。この点も次回、改善したいと思います。

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[ 個別リンク | 2014年05月02日 ]

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