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ノルディックウォーキングを実施しました!!


11月23日、午前10時から2時間ほど

ノルディックウォーキングを実施しましたo(^^)o

10名の方に参加していただき、

総合運動公園から石巻霊園までの往復

4キロ強を歩きました╲(^^)╱

 

ノルディックウォーキングというのは、

2本のポールを使って歩くもので、

エクササイズの一つとしても楽しまれているそうです(゜゜)b

 

私はきょう初めて挑戦したのですが、

ポールの使い方のコツをつかむのに

少してこずりました…(^^;)

だんだん慣れてくると、

「普通に歩くより早く歩ける」「歩きやすい」

という経験者の方に聞いていたのと

同じ印象をもちましたq(¨)p

 

紅葉が非常にきれいで

気分転換にもなりました(´Д`)♪

 

今後また実施したいと考えていますので、

興味がある方、さいきん運動不足の方にもぜひ

挑戦していただきたいですo(*>ェ<*)o

 

 

 

 

[ 個別リンク | 2011年11月23日 ]

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