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ノルディックウォーキング


25日(金)は、ノルディックウォーキングでした。天気は、「快晴・風無し・暑い」です。

 

今日は、お二人の方が初めて参加されました。 ストレッチング後、スタートです。今日は、お天気の力も借りてか?すでに体温が上昇しています。

 

コースとしては、山頂にあるお寺を目指しました。行きは、ひたすら登坂です。参加された方々は、最初、会話もはずんでいましたが、 時間と共に無口になっていました(^_^)/。ある程度の負荷はご了承いただいておりましたので、途中休みながらウォーキングです。

 

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登坂開始から40分経過(登坂前に打合せ)しましたので、山頂手前でUターンです。 下りは、皆さん会話もはずみ、ひと安心しました。 参加者のリクエストで途中、民家の庭園を見学し、目の保養をさせていただきました。

 

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到着後は、クールダウンし終了です。来週も実施致します。ぜひ、ご近所の方・お友達をお誘いの上、参加して下さい。 今日は、お疲れさまでした。

 

[ 個別リンク | 2014年04月25日 ]

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