25日(金)は、ノルディックウォーキングでした。天気は、「快晴・風無し・暑い」です。
今日は、お二人の方が初めて参加されました。 ストレッチング後、スタートです。今日は、お天気の力も借りてか？すでに体温が上昇しています。
コースとしては、山頂にあるお寺を目指しました。行きは、ひたすら登坂です。参加された方々は、最初、会話もはずんでいましたが、 時間と共に無口になっていました(^_^)/。ある程度の負荷はご了承いただいておりましたので、途中休みながらウォーキングです。
登坂開始から40分経過(登坂前に打合せ)しましたので、山頂手前でUターンです。 下りは、皆さん会話もはずみ、ひと安心しました。 参加者のリクエストで途中、民家の庭園を見学し、目の保養をさせていただきました。
到着後は、クールダウンし終了です。来週も実施致します。ぜひ、ご近所の方・お友達をお誘いの上、参加して下さい。 今日は、お疲れさまでした。