ストレッチ&バランス体操を実施しました!!

2月14日(火)10時より、
仮設開成第10団地集会所にて
ストレッチ&バランス体操を
実施いたしました(^^)

専修大学教授の
山崎省一先生にお越しいただき、
ストレッチ法等を教わりながら
ゆっくりと気持ちよく
ストレッチ体操を行いました(*^^*)

見回りをなさっていた
おまわりさんにも、バランス体操を
体験していただきました(゜゜)b

家にいるときでも外出先でも
時間も場所も取らずにできるので、
運動不足の解消&健康増進のために
毎日行うようにしたいと感じました(´Д`)☆

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