ストレッチ体操を実施しました!!

3月13日(火)10時より
仮設開成第10団地にて
第6回ストレッチ&バランス体操を
実施いたしました(^^)

7名の方にご参加いただき、
フォームローラーやバランスボードを用いた
バランス体操も取り入れながら
楽しく、気持ちよく、のんびりと
ストレッチ体操をおこないました(*^^*)

ストレッチをおこなう前に
「肩が痛くて腕が上がらない」と
話していた方が、途中から
「もう痛くない!上がるよほら!!」と
ストレッチの効果を実感していました╲(゜゜)╱

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