ノルディックウォーキング


平成26年2月22日(土)午前10:00~11:30 石巻市鹿妻南1-9にあるHANA荘に集合。天候は、風もなく快晴でした。

今日の活動は、HANA荘~二千年ハス池~法山寺~HANA荘 往復約7キロです。

参加者は、男性4名・女性6名・小人1名。

 

写真は、参加者に対し、身長に合わせストックを貸与している様子です。また、ノルディックウォーキングの効果、ストックの握り方を説明。正しい歩き方の説明で参加者も納得の様子でした。ノルディックウォーキングの説明後、出発前に実技をしました。参加者の中には、背筋が「ピン~ト」なると話していました。

 

実技後、いよいよ出発です。皆さん疲れもなく元気にウォーキングをしていました。目的地までもう少し。法山寺入口。休憩後、帰路の様子です。参加者の皆さん、会話をしながらリラックスしています。

 

到着後、特に動かした筋肉を意識しクールダウンを行いました。その後、スタッフから解散の前に次回参加についてのお話しがありました。皆様、お疲れ様でした。次回参加もよろしくお願いします。

 

[ 個別リンク | 2014年02月26日 ]

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