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ストレッチ体操を実施しました!


2月5日(火)10時より、開成ささえあい拠点センターにて
15名ほどの方々にご参加いただき、ストレッチ体操教室を実施致しました!^^

今回は、身体に負担の少ない、
ゴムひもを用いたストレッチも教えていただきました☀

ストレッチを行い身体をほぐし伸ばしたことで、
「膝がラクになって正座できるようになった~♪」と
喜ぶ住民さんもいらっしゃいました^^

[ 個別リンク | 2013年02月05日 ]

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